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Bittermandelöl fürs Gesicht: Wirkung, Anwendung und wichtige Risiken

Bittermandelöl wird traditionell in der Haut- und Körperpflege verwendet und ist vor allem wegen seines charakteristischen Duftes und seiner pflegenden Eigenschaften bekannt. Bei der Anwendung im Gesicht ist jedoch eine wichtige Unterscheidung erforderlich: Bittermandelöl und Süßmandelöl sind nicht dasselbe.

Während Süßmandelöl als kosmetischer Inhaltsstoff vergleichsweise gut untersucht ist und vor allem als rückfettendes und hautpflegendes Öl eingesetzt wird, sind die wissenschaftlichen Belege für spezielle Hautwirkungen von Bittermandelöl deutlich begrenzter. [1] [2]

Was ist Bittermandelöl?

Bittermandelöl wird aus bitteren Mandeln beziehungsweise deren Samen gewonnen. Botanisch wird Bittermandel mit Prunus amygdalus beziehungsweise Prunus dulcis var. amara in Verbindung gebracht.

Bittermandeln unterscheiden sich chemisch von den gewöhnlichen Süßmandeln. Bittere Mandeln können das cyanogene Glykosid Amygdalin enthalten, aus dem unter bestimmten Bedingungen Blausäure beziehungsweise Cyanid entstehen kann. Untersuchungen der FDA fanden Amygdalin und Cyanid in bitteren Mandeln, während diese Stoffe bei untersuchten Süßmandeln nicht in vergleichbaren Mengen nachgewiesen wurden. [3]

Deshalb sollte ein Produkt mit der Bezeichnung „Bittermandelöl“ nicht automatisch wie gewöhnliches Süßmandelöl behandelt werden.

Welche Wirkung kann Bittermandelöl auf die Haut haben?

Für Bittermandelöl werden in der traditionellen Kosmetik verschiedene Eigenschaften beschrieben. Allerdings ist die wissenschaftliche Datenlage zu einer gezielten Anwendung von Bittermandelöl im Gesicht begrenzt.

Bei Mandelölen allgemein steht vor allem die pflegende und rückfettende Wirkung im Vordergrund. Pflanzenöle können die Hautoberfläche mit Lipiden versorgen und dazu beitragen, den Wasserverlust der Haut zu reduzieren. Für Mandelöl wurden entsprechende hautpflegende Eigenschaften in wissenschaftlichen Untersuchungen beschrieben. [1] [2]

Das bedeutet jedoch nicht, dass Bittermandelöl nachweislich Falten, Pigmentflecken, Akne oder Narben beseitigt. Für solche Versprechen reichen die vorhandenen klinischen Daten nicht aus.

Bittermandelöl oder Süßmandelöl – was ist der Unterschied?

Diese Unterscheidung ist für die Gesichtspflege besonders wichtig.

Eigenschaft	Bittermandelöl	Süßmandelöl
Ausgangspflanze	Bittermandel	Süßmandel
Amygdalin	Kann bei bitteren Mandeln eine Rolle spielen	Bei üblichen Süßmandeln deutlich geringer beziehungsweise nicht vergleichbar
Kosmetische Verwendung	Je nach Produkt und Aufbereitung	Häufig als pflegendes Hautöl eingesetzt
Wissenschaftliche Daten zur Hautpflege	Begrenzt	Besser untersucht

Eine aktuelle Übersichtsarbeit zu kosmetischen Pflanzenölen hebt insbesondere Süßmandelöl als häufig verwendeten kosmetischen Inhaltsstoff hervor und weist ausdrücklich darauf hin, dass Süßmandelöl nicht mit Bittermandelöl verwechselt werden sollte. [2]

Kann Bittermandelöl trockene Haut pflegen?

Öle können bei trockener Haut eine rückfettende Wirkung haben und dazu beitragen, die Hautoberfläche geschmeidiger zu halten. Für Mandelöl gibt es Hinweise auf positive Effekte bei trockener beziehungsweise xerotischer Haut. [2]

Für die gezielte Behandlung trockener Gesichtshaut sollte jedoch ein kosmetisches Produkt verwendet werden, das ausdrücklich für die Hautpflege formuliert wurde. Ein reines Bittermandelöl sollte nicht allein aufgrund traditioneller Anwendung als medizinische Behandlung angesehen werden.

Hilft Bittermandelöl gegen Falten?

Für Mandelöl werden gelegentlich Anti-Aging-Eigenschaften beworben. Einige pflanzliche Öle enthalten antioxidativ wirkende Bestandteile und können die Hautpflege ergänzen. Daraus lässt sich jedoch nicht ableiten, dass Bittermandelöl Falten zuverlässig reduziert oder bereits entstandene Hautalterung rückgängig macht.

Eine Übersichtsarbeit zu kosmetischen Pflanzenölen beschreibt für Süßmandelöl unter anderem mögliche Anwendungen im Bereich der Hautalterung. Gleichzeitig wird darauf hingewiesen, dass die vorhandenen Studien nicht für jede behauptete Wirkung ausreichend belastbar sind. [2]

Kann Bittermandelöl gegen Akne helfen?

Es gibt keine ausreichenden hochwertigen Belege dafür, dass Bittermandelöl eine wirksame Behandlung gegen Akne darstellt.

Bei zu Akne neigender Haut sollte man außerdem berücksichtigen, dass reichhaltige Öle bei manchen Menschen die Hautpflege verschlechtern können. Wer regelmäßig Pickel oder entzündliche Hautveränderungen hat, sollte deshalb eher auf eine geeignete, nicht komedogene Hautpflege und bei stärkerer Akne auf eine dermatologische Behandlung setzen.

Kann man Bittermandelöl gegen Pigmentflecken verwenden?

Auch für die Behandlung von Pigmentflecken gibt es keine überzeugenden klinischen Belege dafür, dass Bittermandelöl die Verfärbungen zuverlässig aufhellt.

Bei Hyperpigmentierung sind Sonnenschutz und – abhängig von der Ursache – gezielt wirksame dermatologische Wirkstoffe wesentlich besser geeignet als ein Pflanzenöl.

Wie wird Mandelöl im Gesicht angewendet?

Wenn ein Produkt ausdrücklich als kosmetisches Bittermandelöl für die Haut ausgewiesen ist, sollten zunächst die Angaben des Herstellers beachtet werden. Nicht jedes Öl, das als Bittermandelöl verkauft wird, hat dieselbe Zusammensetzung oder Aufbereitung.

Für die Anwendung eines neuen kosmetischen Öls empfiehlt sich grundsätzlich:

1. Die Inhaltsstoffliste und Anwendungshinweise des Produkts prüfen.
2. Eine kleine Menge zunächst an einer kleinen Hautstelle testen.
3. Bei Brennen, Rötung, Juckreiz oder Schwellung die Anwendung abbrechen.
4. Das Öl nicht in die Augen oder auf gereizte beziehungsweise verletzte Haut bringen.
5. Bei bekannter Mandel- oder Nussallergie vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.

Warum ist ein Patch-Test sinnvoll?

Auch natürliche Inhaltsstoffe können Hautreaktionen verursachen. Ein kleiner Test an einer begrenzten Hautstelle kann helfen, eine unerwünschte Reaktion frühzeitig zu erkennen.

Ein solcher Test garantiert allerdings nicht, dass später bei großflächiger oder wiederholter Anwendung keine Reaktion auftreten wird.

Ist Bittermandelöl gefährlich?

Hier ist besondere Vorsicht angebracht. Bittere Mandeln können Amygdalin enthalten, das bei entsprechender Verarbeitung Cyanid freisetzen kann. Die FDA dokumentiert diesen Zusammenhang und unterscheidet bitteres von süßem Mandelmaterial. [3]

Für die Hautpflege bedeutet das vor allem: Nicht irgendein Öl aus bitteren Mandeln direkt auf das Gesicht auftragen. Es sollte sich um ein seriös hergestelltes kosmetisches Produkt handeln, das ausdrücklich für die äußerliche Anwendung vorgesehen ist.

Insbesondere sollte Bittermandelöl nicht innerlich eingenommen werden, wenn es nicht ausdrücklich für diesen Zweck vorgesehen und entsprechend aufbereitet ist.

Was ist für die Gesichtspflege besser geeignet?

Wenn das Ziel eine einfache Pflege trockener oder normaler Haut ist, ist Süßmandelöl die besser untersuchte Wahl. Es wird in kosmetischen Formulierungen häufig als pflegender Inhaltsstoff eingesetzt und kann dazu beitragen, die Hautbarriere zu unterstützen und trockene Haut geschmeidiger zu halten. [2]

Auch hier sollte ein hochwertiges, für kosmetische Zwecke vorgesehenes Produkt verwendet werden. Die Bezeichnung „Mandelöl“ allein reicht nicht aus, um zu beurteilen, welche Art von Öl tatsächlich enthalten ist.

Wer sollte Mandelöl besonders vorsichtig verwenden?

Menschen mit einer bekannten Mandel- oder Nussallergie sollten vor der Anwendung eines Mandelölprodukts besonders vorsichtig sein. Bei Unsicherheit kann eine ärztliche oder dermatologische Beratung sinnvoll sein.

Auch bei empfindlicher, entzündeter oder bereits geschädigter Haut sollte ein neues Öl nicht unkritisch eingesetzt werden. Bei anhaltenden Hautproblemen ist es besser, die Ursache dermatologisch abklären zu lassen.

Häufige Fehler bei der Anwendung

• Bittermandelöl mit Süßmandelöl zu verwechseln.
• Ein Produkt ohne klare Angaben zur kosmetischen Verwendung zu verwenden.
• Unverdünnte oder nicht für die Haut bestimmte Produkte aufzutragen.
• Öle als Ersatz für eine medizinische Akne- oder Ekzembehandlung einzusetzen.
• Bei einer allergischen Reaktion die Anwendung fortzusetzen.
• Zu erwarten, dass ein Pflanzenöl Falten oder Pigmentflecken vollständig beseitigt.

Fazit: Bittermandelöl im Gesicht mit Vorsicht betrachten

Bittermandelöl wird traditionell für kosmetische Zwecke verwendet, doch die wissenschaftlichen Belege für besondere Wirkungen auf die Gesichtshaut sind begrenzt. Bei Mandelöl sollte außerdem unbedingt zwischen Bittermandelöl und Süßmandelöl unterschieden werden.

Für die allgemeine Hautpflege ist Süßmandelöl besser untersucht und wird vor allem wegen seiner pflegenden und rückfettenden Eigenschaften eingesetzt. Bittermandelprodukte sollten dagegen nur verwendet werden, wenn sie ausdrücklich für die kosmetische Anwendung geeignet und seriös hergestellt sind.

Wer Hautprobleme wie Akne, starke Trockenheit, Entzündungen oder Pigmentstörungen behandeln möchte, sollte sich nicht allein auf Bittermandelöl verlassen, sondern bei Bedarf dermatologischen Rat einholen.

Quellen [+]

[1] Noveir & Biba – A review of topical oils on the skin: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2950198924000230

[2] Blaak & Staib – An updated review on efficacy and benefits of sweet almond, evening primrose and jojoba oils in skin care applications: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34957578/

[3] U.S. Food and Drug Administration – Cyanide and Amygdalin as Indicators of the Presence of Bitter Almonds: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/publications/search_result_record.cfm?id=40884

[4] PubMed – Vegetable Butters and Oils as Therapeutically and Cosmetically Active Ingredients for Dermal Use: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35548366/

[5] FDA – Cosmetic Ingredient Names: https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetics-labeling/cosmetic-ingredient-names